Лучшее эффективное средство избавиться от аллергии
Avtor Subbotin Gennadij Pavlovich
Предлагается перейти на уменьшенное дыхание. Как? Напрягайте мышцы, потягивайтесь.
Это лучшее эффективное средство от аллергии даст возможность самостоятельно избавиться от аллергии и многих других болезней.
Лягте прямо в постели на живот, чтобы почувствуйте вдох-выдох. Подбородок крепко вдавите в подушку, Нос должен быть свободен. Лежите на животе и давите с усилием подбородком — живот и грудная клетка перестали шевелиться. Можно давить на кулак или тыльную сторону кисти, Захотелось дышать? Открывайте рот и подбородком давите на кулак. Сохраняйте такую позу, пока не захочется вдохнуть. Далее напрягайте любые мышцы, можно:
Лопатки свести и голову поднять, чтобы мышцы шеи были напряженны, а руки у вас лежат вдоль туловища,
Потягивайте по очереди руки.
Потом потягивайте ноги.
Таз вдавите в постель. Наблюдайте за своим дыханием – оно не заметное – уменьшенное поверхностное – дыхание
По утрам все животные потягиваются. Взять хотя бы кошку. Как она сладко потягивается? Вот и потягивайтесь и не только утром, а в течение всего дня
Пальцами давите в постель или в спинку кровати.
Дыхание замерло , оно незаметное – уменьшенное.
Если вам трудно лечь на живот, и вы лежите на спине, то потягивайте ноги, напрягая мышцы.
Кулак – под шею и давите на него. Лежите (вместо кулака можно применить любой твердый предмет). Потяните другие мышцы. Следите за дыханием. Оно должно быть уменьшенным.
Делаете зарядку и все работы в течение дня на таком уменьшенном дыхании. Можно подойти к зеркалу и убедиться, что грудь и живот не шевелятся при таком дыхании. И так в течении дня напрягайте мышцы. Это дыхание уменьшенное позволит избавиться от аллергии и многих-многих болезней