Avtor Subbotin Gennadij Pavlovich
Предлагается средство от боли болей остеохондроза – валик, два валика.
» Здоровье трудящихся – дело рук самих трудящихся!” - плакат над поликлиникой. Все понятно, надо на себя только надеяться! Жил не далеко, пока шел – придумал. Вернее вспомнил, детство. Дом в деревне, лавки-скамейки деревянные. Можно лечь спиной на лавку, свесить голову с торца, разминать затылок, мышцы. Лавки нет, придумал валики от боли болей остеохондроза.
- Рабочий валик 2. Опорный валик
Боли! и снова боли! Вот проблема! Но решается просто. А средство от боли болей остеохондроза в ваших руках!
Вспомни детство, игру в «Городки», «пушку» вспомни, что битой сшибали, – вот её и возьми! Ствол у «пушки» – сучок-деревяшка толщиной 2-3 см, а длиной 22-23 см
Плотный коврик туристский возьми. И кусочек отрежь. Оберни деревяшку плотно-плотно и шнурком обвяжи. Проследи, чтоб концы деревяшки не торчали, а были укрыты с торцов поролоном и обшей полотном – получится валик 7-8 см толщиной.
Валик – на пол, ложись на него так, чтобы он располагался вдоль позвоночника.
И на валик приляг, полежи, разомни позвоночник весь, а, особенно, там, где он тебя беспокоит.
Вначале лежи на одном, попривыкнешь, второй изготовишь, сложишь «пушку» и будет повыше и это поможет избавиться от остеохондроза, избавиться от боли болей остеохондроза, от боли болей поясничного, шейного, грудного остеохондроза.
Еще каждый вечер перед сном надо растянуть позвоночник поскольку в зависимости от нагрузки в течении дня длина позвоночника может уменьшаться до пяти см. Как растянуть позвоночник? Можно зависнуть на перекладине в дверном проеме или между стульями – это исходя из Ваших возможностей.
И хорошо бы еще пить разведенный яблочный уксус(одна-две чайных ложки на стакан воды и обтираться обтираться им. От уксуса кровь становится текучей. возрастает иммунитет, выносятся шлаки из организма .